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Trainings-Videos

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TABATA

Ganzkörper-Training, 20 Minuten

FIVE KURS

Beweglichkeits-training, 25 Minuten

Bauch, Beine, Po

Auch für die Herren, 15 Minuten



Rumpf & Rücken

Rumpf - und Rückentraining, 25 Minuten

Liegestützen

Training für Rücken, Brust, Arme & Schultern, 15 Minuten


Beintraininig

beintraining, 15 Minuten


Cool Down

zum ausklang, 13 Minuten

Nacken

Dehnübungen für den Nacken, 5 Minuten

Outdoor Training

Kurzes Training an der frischen Luft, 10 Minuten


Warm-up

kurze Warm-up's für alle



Yoga

Yoga zum mitmachen für alle


THE WHITE RABBIT | THUNSTRASSE 7 | 3005 BERN | +41 31 351 50 52 | CARROTS@THE-WHITE-RABBIT.CH

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